Студия «Фитнес»

Студия «Фитнес и фитнес-йога»

 Для девушек и женщин 18-50 лет

Занятия проводятся 2-3 раза в неделю по 1 часу.

Посещая занятия по фитнесу, Вы сможете оздоровить свой организм, развить основные физические качества (пластику, гибкость, ловкость, выносливость, силу) с помощью силовых тренировок и упражнений на пластику тела, растянуть мышцы (стрейчинг), снять стресс основными направлениями фитнеса. Кроме этого, на занятии Вы сможете потанцевать, так как в программе предусмотрено освоение латины.

«Фитнес-йога»  – одно из самых энергичных и распространенных направлений в йоге. Занятия подходят для любого возраста занимающихся.  Следует обратить внимание, что на занятиях активные движения из фитнеса плавно сменяются простыми статическими позициями.  Поэтому фитнес-йога – это идеальная нагрузка для новичков без опыта тренировок. Она создает баланс разума и тела, развивает концентрацию внимания, улучшает физическую форму. Упражнения на растяжку и баланс укрепляют позвоночник, дают легкость в теле и ясность в уме.

 

Руководитель студии – Татьяна Никитцева.

Окончила Московскую Академию физической культуры и спорта, кандидат в мастера спорта (КМС) по танцевальному спорту, КМС по спортивной аэробике, стаж работы — 20 лет в системе МОСКОМСПОРТА, имеет звание «Отличник физической культуры и спорта».

Стоимость абонемента:

8 занятий в месяц – 3600,00 рублей

6 занятий в месяц – 3000,00 рублей

4 занятия в месяц – 2400,00 рублей

Разовый абонемент – 700,00 рублей

Узнать более подробную информацию и записаться

в студию можно по адресу:

г. Москва, ул. Авиаторов, д.16, к.1, Клуб «Сатурн»

Телефон: 8(495)738-00-61

E-mail: saturnklub@yandex.ru

и на портале: www.mos.ru/services